ผลของการออกกำลังกายแบบพิลาทิสต่อการควบคุมการทำงาน ของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและความสามารถในการยิงปืนของ นักกีฬายิงปืนยาว

วัลลภา เอื้ออารี

Please use this identifier to cite or link to this item: http://cmuir.cmu.ac.th/jspui/handle/6653943832/68977

Full metadata record

DC Field	Value	Language
dc.contributor.advisor	ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. ภัทรพร สิทธิเลิศพิศาล	-
dc.contributor.author	วัลลภา เอื้ออารี	en_US
dc.date.accessioned	2020-07-21T05:47:27Z	-
dc.date.available	2020-07-21T05:47:27Z	-
dc.date.issued	2015-05	-
dc.identifier.uri	http://cmuir.cmu.ac.th/jspui/handle/6653943832/68977	-
dc.description.abstract	The purposes of the study were to compare the ability to control lumbopelvic stability and the rifle shooting performance between rifle athlete with pilates training and no pilates training groups. Fourteen rifle male athletes from Chiangmai Amateur - Shooting Sports Club were recruited into the study. There were randomly divided into 2 groups: pilates training and control groups. They were assessed core muscles strength using the Lumbopelvic Stabillity Test (LPST) by Pressure bio feedback unit (PBU) and rifle shooting performance test with 600 shots pre and post. 6 weeks training. Comparison of lumbopelvic stability and rifle shooting performance between pre and post training using Wilcoxon Signed-Ranks Test and compared between groups using The Mann-Whitney U Test at p< 0.05. The results were founded that pilates group was significantly increase core muscle strength and shooting score (p<0.05) after 6 weeks training. However, there were not different in the control group. The mean difference (after training - before training) of core muscle strength and shooting score in pilates group was significantly higher than control group (p<0.05). This finding demonstrated pilates training increase core muscle strength and lumbopelvic stability. It was also improve shooting performance in rifle athletes effectively.	en_US
dc.language.iso	th	en_US
dc.publisher	เชียงใหม่ : บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยเชียงใหม่	en_US
dc.title	ผลของการออกกำลังกายแบบพิลาทิสต่อการควบคุมการทำงาน ของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและความสามารถในการยิงปืนของ นักกีฬายิงปืนยาว	en_US
dc.title.alternative	Effects of Pilates Exercise on the Core Muscle Control and the Shooting Performance Among Rifle Shooters	en_US
dc.type	Independent Study (IS)
thesis.degree	master	en_US
thesis.description.thaiAbstract	การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อเปรียบเทียบความสามารถในการควบคุมความมั่นคงของกระดูกสันหลังและเชิงกราน และความสามารถในการยิงปืนยาวอัดลมระหว่างกลุ่มฝึก และกลุ่มไม่ได้รับการฝึกพิลาทิสในนักกีฬายิงปืนยาวอัดลม อาสาสมัครเป็นนักกีฬายิงปืนยาวอัดลมชายสมัครเล่น ชมรมกีฬายิงปืน จังหวัดเชียงใหม่ จำนวน 14 คน สุ่มแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือกลุ่มฝึกและกลุ่มไม่ได้รับการฝึกพิราทิส ทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางขณะนอนหงาย โดยใช้การทดสอบระดับความมั่นคงของกระดูกสันหลังและเชิงกราน (The Lumbopelvic Stabillity Test ; LPST) ด้วยเครื่อง Pressure bio- feedback unit (PBU) และการทดสอบยิงปืนจำนวน 600 นัด ทดสอบก่อนการทดลอง และหลังการฝึก 6 สัปดาห์ เปรียบเทียบความสามารถในการควบคุมความมั่นคงของกระดูกสันหลังและเชิงกราน และความสามารถในการยิงปืนของนักกีฬาก่อนและหลังฝึกโดยใช้สถิติ The Wilcoxon Signed-Ranks Test และเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างกลุ่มโดยใช้สถิติ The Mann-Whitney U Test ที่ระดับนัยสำคัญทางสถิติ p<0.05 ผลการศึกษาพบว่า ภายหลังการรับการฝึกด้วยโปรแกรมพิลาทิส 6 สัปดาห์ นักกีฬายิงปืนยาวอัดลมในกลุ่มทดลองหรือกลุ่มฝึกพิราทิสมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางและผลคะแนนในการยิงปืนเพิ่มขึ้นหลังจากการฝึกอย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ 0.05 แต่กลุ่มควบคุมซึ่งไม่ได้รับการฝึก พิราทิสไม่มีความแตกต่างภายหลังการฝึก ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางและผลคะแนน ในการยิงปืนในกลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยของความแตกต่าง (หลังการฝึก – ก่อนการฝึก) เพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มควบคุมที่ฝึกซ้อมตามโปรแกรมปกติ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 แสดงให้เห็นว่า การฝึก พิลาทิสสามารถปรับสภาพร่างกายให้เตรียมพร้อมในการยิงปืน มีความความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวทำให้ มีความมั่นคงของกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดความมั่นคงของลำตัวให้นิ่งขณะยิงปืน จะทำให้เพิ่มประสิทธิภาพในการยิงปืนของนักกีฬายิงปืนยาวอัดลม	en_US
Appears in Collections:	GRAD-Sciences and Technology: Independent Study (IS)

Files in This Item:

File	Description	Size	Format
Full.pdf		2.99 MB	Adobe PDF	View/Open Request a copy

Show simple item record